2018-05-16から1日間の記事一覧
みなさん、こんにちは! 僕は普段 「夕食 → ブラックコーヒー → 筋トレ →有酸素運動」 のルーティーンで、週4日程ジムでトレーニングを行っています。週末はほぼサーフィンです。トレーニングの目的は以下の二つです! ・ダイエット(理想体型の維持) ・サ…
みなさん、こんにちは! 僕は普段 「夕食 → ブラックコーヒー → 筋トレ →有酸素運動」 のルーティーンで、週4日程ジムでトレーニングを行っています。週末はほぼサーフィンです。トレーニングの目的は以下の二つです! ・ダイエット(理想体型の維持) ・サ…